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长期失眠、指甲无月牙,看看中医怎么说

点击: 时间:2017-07-31 08:03:41

比赛打架本身已经够丢人的了,更糟糕的是,赛后加里纳利不得不去了趟医院,因为这一拳导致他的手部受伤。随后有消息称,加里纳利手部骨折,将因此缺席接下来的欧锦赛。

随后透露,加里纳利受伤的具体部位是拇指,不过情况并不特别严重,不必接受手术治疗,也不会影响到季前训练营。

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失眠是现代人的通病,我们看看中医怎么说

中医认为,生活中经常失眠的人多为气血不足者,尤其是像小张这种长期失眠的。气运行于脉中,与血关系密切,两者相互依存,营养着脏器组织,维持生命活动。如果气血不足,心神得不到滋养,人的神智难以安定下来,出现睡不着、多梦等表现。

气血不足的人最典型的特征就体现在手指甲上:一般而言,除了小指其他手指都应该有月牙,而气血不足的人往往手指上一个月牙都没有,或者只有大拇指有月牙。,一些女性经常脱发、掉发、痛经等,都跟气血不足有关系,男性气血不足也会出现眼睛浑浊、容易疲惫等症状。

曾听一位中医前辈讲,有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮百合酸枣仁茶喝,不久、病人失眠顺利痊愈。

材料:桂圆、百合、枣仁、茯苓、枸杞子、小麦各10克

做法:将上述茶材入锅,加入水,用大火熬30分钟,后转文火熬15分钟即可。觉得麻烦可以冲泡袋泡茶。

这个方法看似简单,效果却很神奇。出自《千金要方》,是民间一个著名的补气养血、助睡眠的方子。百合、茯苓等皆有健脾利胃、养阴润肺,清心安神之功效。酸枣仁、桂圆有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。

每天睡前喝一杯百合酸枣仁茶,不仅有助于补气血、恢复手指甲的月牙,更有助于失眠的患者入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒。坚持饮用可以治疗长期的失眠。

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源自风生焱起的个人分析,仅供参考



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